Dowiedz się, aby zmienić stare wzorce reakcji

Dowiedz się, aby zmienić stare wzorce reakcji

Wiele lat temu,

Wiele lat temu, a friend of mine chodził aż za innego przyjaciela, który właśnie powrócił z dwóch wycieczek cła w Wietnam z Marines. VET nie słuchają mego przyjaciela, dopóki ona była tuż za nim. Jego szkolenia kopania, a on whirled i uderzył się w karate chop. Na szczęście, on sam złowionych w czasie, a mój przyjaciel apologized hojnie za pozorną do sneak na niego.

Marine miał wypalone

Marine miał wypalone miesięcy w śmiertelnym niebezpieczeństwie, korzystając z umiejętności przetrwania on ma nauczyć, a jeszcze reaguje tak, jakby był w dżungli. Jesteśmy przeszkoleni bardzo podobny sposób, kiedy jesteśmy dziećmi i młodzieżą. Z biegiem czasu, uczymy się pewnego sposobu reagowania, które odzwierciedla nasze rodziców postawy, nasze środowisko szkolne, nasi przyjaciele “postawy. Możemy mieć rozwinęła się w niebezpiecznej sytuacji, np. o nadużycie dominującej lub są prześladowani w szkole, i odkryli, że są ciche i niewidoczne trzymane z nami bezpieczniej. Lub też mogłoby mieć nauczyli się strajk w naszym gniewem, aby zmniejszyć ryzyko. Kiedy wraz z wiekiem, to nadal te reakcje, bez myślenia, tak jak mój przyjaciel nie morskich.

jednak, że teraz

jednak, że teraz jesteśmy starsze, a już we wrogim środowisku, będziemy mogli świadomie wybrać inny sposób reagowania na naszej obecnej sytuacji. To jest różnica między “ponownie działające” i “reagowanie”. Kiedy “ponownie działać, będziemy działać w ten sam sposób, przez cały automatycznie. Świadomie przez wybór, jakiego rodzaju skutek chcemy i jak chcemy czuć się potem o nas, my jesteśmy “odpowiedź” na sytuację.

Nie stary powiedzenie,

Nie stary powiedzenie, że idzie coś takiego: “Jeśli zawsze robić to, czego zawsze zrobić, zawsze będzie uzyskać to, czego zawsze zdobyty.” W dalszym ciągu reagować w sam sposób, zawsze mają, ale nigdy nie będzie i nie będzie zmieniać nasze życie. To nie jest łatwe do zmiany starych wzorców reakcji, ale to można zrobić. Możemy rozpocząć patrząc na reakcje, które są nie działa w naszym życiu.

pozycjonowanie Czy uniknąć ryzyka

pozycjonowanie Czy uniknąć ryzyka i krytyki, ale chcesz osiągnąć więcej w twoim życiu? Może on czuć się straszny, ale zdecydują się przyjąć następną szansę, że zabiera was z Twojej strefy komfortu. Po dojściu do sporu z kimś bliskim, czy albo chłostać lub ukryć? Czy to daje najlepsze rozwiązania? Jeśli nie, możesz ocenić, w jaki sposób zareagować na sytuację następnym razem. -Rolę odgrywają w naszej wyobraźni. Możesz czuć się niemal nieodpartym przymusem spadek z powrotem do swojego starego reakcji, ale oprzeć go, a następnie poprzez reakcję z wybranym.

wywołujący nowe odpowiedzią

wywołujący nowe odpowiedzią może wnieść nowe odpowiedzią bardziej automatycznego. Podświadomości nie może powiedzieć różnica między silnym i obrazu rzeczywistości. Jeśli będziemy opowiadać nowe odpowiedzią w ciągu lat i więcej wskaźnik będzie podświadomość tendencję do działania na wrażeniem reakcji łatwiej. Po wizualizację, należy użyć wszystkich zmysłów, takie jak wzrok, dźwięki, uczucia, a nawet zapachy, aby uczynić go bardziej realne. Im więcej praktyki w wizualizacji, jak z każdą nowa umiejętność, tym lepsze będziesz na to stać.

Aby zmienić stare

Aby zmienić stare wzorce stałe, musimy wybrać nasze odpowiedzi, i działać na nich za każdym razem zainicjowanie sytuacji powstaje. Inaczej, dajemy podświadomości umysłu sprzecznych informacji. Jeśli chwiać się tam iz powrotem pomiędzy starą i nową reakcji odpowiedzi na podświadomość będzie się wyciągnąć nas z powrotem do znanego pleśnią. Jednakże, jeśli będziemy reagować, ale połów sobie robi i od razu zmienić, aby nasze wybrane odpowiedzi na podświadomość zacznie zaczepiać się o.

W moim przyjacielem

W moim przyjacielem morskie stały się bardziej wygodne, ponieważ powrót do domu, w bezpieczeństwie, jego włosy powodować reakcje zaczął znikną. Tak samo jest z nami. Teraz, gdy jesteśmy w innej sytuacji niż ten, w którym dowiedzieliśmy się, aby zareagować, możemy wybierać bardziej pozytywne reakcje. Odpowiedzi, które wprowadzają nas wyniki chcemy.